とにかく傍から見ても なんだか不潔に見えてしまって プレゼンの時タブレットや資料を持つ手も お客様に説明する時 必要事項の部分を指差して説明する手も 爪の部分がボロボロな状態・・・ 爪がボコボコで汚くなってしまった事で 人前に立つことに自信がなくなり 恐怖感すら覚えるようになってしまいました。 爪に横線や凹凸が入っています 今現在、私は21歳、女ですが 中学生くらいから爪の凹凸はありました 特に気にしていなかったんですが 最近その横線や凹凸が酷くなって きています 爪は病気のサインなどと聞くので不安になって こちらに質問させていただきました マニキュアとかも嫌いなので爪には何も 刺激を与えるようなことは していないのですが… 手指は親指、中指、薬指、小指 足指は手指よりは軽度ですが 全ての指に薄く横線が入っています 手の爪の凹凸、横線が特に酷く、 爪全体に1ミリ刻みぐらいで 点状や横線があります なんだか見た目も悪いし、 とにかくボッコボコです 過去に大病や体調を崩したことも ありません 特に乾燥肌というわけでもありません ただ、子供の頃は喘息ぎみでしたが、 極めて軽い方でしたし、 今現在ではすっかり治っています こんな爪の変化は何かのサインですか? それともあまり気にしなくてもいいのでしょうか?.
爪に横線が入ってでこぼこしている 横線にでこぼこしているとしたら 「爪甲横溝(そうこうおうこう)」 という状態で栄養不足や 過度なストレスなどが原因で 健康的な爪が作られなかったとか 爪の根元に何らかのダメージが 入ってしまったなどの原因が考えられます。 ビタミンA …爪の成長をサポート (豚レバー・鶏レバー・うなぎなど) ビタミンB2 …細胞の再生を促してくれる、「発育のビタミン」 (落花生・牛乳・卵など) ビタミンB7(ビオチン) …細胞を活性化、老廃物排泄を促す (鶏レバー・アーモンド・卵など) 鉄 …血流を良くして酸素や栄養素を指先まで届ける (豚レバー・鶏レバー・ひじきなど) 爪をケアする 画像出典: 爪も加齢や環境によって肌と同じように乾燥し、さらに代謝が悪いと血行不良になり爪まで栄養が届きにくくなってしまいます。.